Metaanalýza siedmich randomizovaných dvojito zaslepených štúdií dospela k záveru, že denná perorálna suplementácia 800 IU vitamínu D3 a 1 200 mg vápnika znižuje výskyt zlomenín bedrového kĺbu a nestavcových zlomenín u starších osôb. Podľa autorov analýzy bola pri znižovaní rizika zlomenín bedrového kĺbu denná suplementácia 800 IU vitamínu D3 a 1200 mg vápnika účinnejšia (n = 5676 účastníkov; OR = 0,69; 95 % CI: 0,58, 0,82; p < 0,0001) než denná perorálna suplementácia rovnakej dávky vitamínu D3 a zníženej dávky (1000 mg) vápnika (n = 6555, OR = 1,08; 95 % CI: 0,74, 1,56; p = 0,70). V porovnaní s placebom alebo bez suplementácie pritom došlo ku zníženiu počtu zlomenín bedrového kĺbu u starších osôb približne o 25 %. 

Zlomeniny bedrového kĺbu majú veľký dopad na zníženie kvality života a zvýšenie úmrtnosti. Prevencia úbytku kostnej hmoty a osteoporózy by mala začať už v ranom veku a mala by zahrňovať zdravý životný štýl, optimálny príjem vápnika a vitamínu D3, zdravú stravu, dostatok slnečného svitu a pohybu a súčasne obmedzenie rizikových faktorov, ako sú fajčenie alebo vysoká konzumácia kofeínu a alkoholu. 

Zdroje:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/opn.12492