36. lekcia – Kondičné cvičenie – Posilňovanie celého tela s utierkou

36. lekcia – Kondičné cvičenie – Posilňovanie celého tela s utierkou

1029

Pomôcka, ktorú máme doma každý- vankúš. Jeho pomocou precvičíme celé telo, so zameraním na problémové partie ako sú: chrbát, zadok, paže a brušné svaly spolu s HSS (hlboký stabilizačný systém).

...

Pridať komentár

Sdílet

Mohlo by vás zaujímať

On-line poradňa
MUDr. Iveta Plšeková
MUDr. Iveta Plšeková
Obvodná lekárka v Petržalke

Chcete sa opýtať na naše doplnky stravy a ich užívanie, opýtajte sa v online poradni našich odborníkov z pohodlia domova.

On-line poradňa