Užívanie výživových doplnkov obsahujúcich ženšen znižuje únavu spôsobenú ochoreniami (napríklad rakovinou) a ich liečbou. K tomuto záveru dospela metaanalýza, ktorá bola publikovaná v odbornom časopise Medicine. Metaanalýza zahŕňala 12 randomizovaných kontrolovaných štúdií s 1 298 účastníkmi. Výsledky preukázali, že medzi experimentálnou a kontrolnou skupinou sa vyskytujú štatistické rozdiely (štandardizovaný stredný rozdiel –0,33; 95 % limit intervalu spoľahlivosti 0,44 – 0,22).

Únava je fyziologický jav, ktorý sa prejavuje zlou náladou, nízkou vitalitou a nekvalitným spánkom. Objaviť sa môžu tiež bolesti svalov, svalová slabosť a strata hmotnosti. Štúdie zamerané na účinky ženšenu potvrdili, že má protiúnavové, protinádorové a protistarnúce účinky, zlepšuje mikrocirkuláciu a schopnosť tkanivovej antihypoxie a inhibuje agregáciu krvných doštičiek. Zaznamenané bolo tiež zlepšenie myslenia a fyzickej aktivity.

 

Zdroje:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9239648/